曲線的なトレッドミル　“スキルミル“　の紹介

自走式トレッドミル『スキルミル』の効果とは？

 

自走式トレッドミル（ランニング・ウォーキングマシン）

①スピード

②アジリティ（敏捷性）

③パワー

④スタミナ

という４タイプの体力向上ができます。

 

負荷のレベルは10段階ありトレーニングによって調整することができます。

自分の脚でマシンのベルトを動かすことで下半身の筋力を全体的に鍛えることができ、特に殿筋（お尻の筋肉）とハムストリングス（太もも裏）の筋肉の活性化が期待できます。