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商品名
（メーカー） |
目的 |
飲み方 |
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シェイプボクシング
（プロスタッフ・協栄） |
【こんな方におすすめ！】
■運動しても汗が出にくい
■運動後の疲れが気になる
■筋力はそのままで
体脂肪をダウンさせたい |
１回あたり４〜７粒を目安に水と一緒にお召し上がり下さい
☆運動前30分・就寝前に飲むと、より効果的です！ |
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クエンアミノ
（メダリスト・ジャパン）
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【こんな方におすすめ！】
■お疲れ気味の方
■お酒を飲む方
■よく運動をされる方
■外食の多い方
■身体の硬い方
■目覚めの悪い方
■集中力のない方
■すっぱいものが苦手な方
■風邪をひきやすい方 |
【飲むタイミング】
■疲れを感じたとき
■運動前・中・後
■仕事中・勉強中
■お食事の後
■お酒を飲んだ後
■就寝前
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ザバス
プロテインタイプ３
エンデュランス
（明治製菓）
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全身持久力の強化と長時間かつ膨大な運動量に耐えられる強い筋力を必要とする持久系スポーツをされる方を対象としたプロテインです。
■マラソン
■トライアスロン
■自転車ロード
■水泳長距離 |
■牛乳または水200〜300ccに、付属のスプーン2〜3杯（約14〜21g）を溶かしてお飲み下さい。
■シェイカー（別売）に牛乳を入れた後、プロテインを加え、シェイクするとさらによく溶けます。
■牛乳、オレンジ、バナナなど一緒にミキサーでまぜ、プロテインフルーツドリンクとしてもご利用いただけます。 |
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ホエイプロテイン
ストロベリー
（健康体力研究所）
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■アスリートの筋肉増強トレーニング
■一般の方のダイエットや体調維持など幅広く役立つプロテインパウダーです。 |
■ホエイプロテイン大さじ２杯強（約20g）をコップ１杯（約200cc）の冷たい牛乳や水などといっしょにお召し上がり下さい。
■牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする方は、水を使用することをおすすめいたします。 |
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■ダイエットのためのフィットネスを成功させたい、
短時間でエアロビクスの効果を上げたいなど、引き締まった体づくりのための運動におすすめです。
■持久力がなくてバテてしまう方や運動中の空腹感が気になる方におすすめです。 |
■本品１袋をコップ１杯程度（約180ml）の水またはお湯に溶かしてお飲み下さい。
■エクササイズをはじめる前の飲用をおすすめします。 |
最近は効果も味も様々。目的に合わせて正しく飲めるといいですね。
